SPORTS MASSAGE IN VALENCIA

Our sports massage in Valencia

We offer a sports massage in Valencia, which is aimed more at sports people who want to improve their sporting performance, take care of their body and accelerate their recovery after injuries and also avoid them.

Its aim is to prepare the body (muscles, joints and ligaments) for intense physical exercise or a sporting competition. It is also indicated for people with mobility problems, physical stiffness, convalescent or depressive states.

To perform this type of massage, manoeuvres such as rapid friction typical of circulatory massage, rapid and strong kneading as in Chinese Tui Na massage, joint mobilisation, percussions and stretching are used.

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Nuestro masaje deportivo en Valencia

Ofrecemos un masaje deportivo en Valencia, el cual está dirigido más bien a personas deportistas que tengan el objetivo mejorar su rendimiento deportivo, cuidar su cuerpo y acelerar su recuperación tras las lesiones y también evitarlas.

Su objetivo es preparar el cuerpo (musculatura, articulaciones y ligamentos) de una persona para realizar un ejercicio físico intenso o una competición deportiva. También está indicado para personas con problemas de movilidad, anquilosamiento físico, estados convalecientes o depresivos.

Para realizar este tipo de masajes se emplean maniobras como fricciones rápidas típicas del masaje circulatorio, amasamientos rápidos y fuertes como los del masaje chino Tui Na, movilización de las articulaciones, percusiones y estiramientos.

What does a sports massage in Valencia consist of?

Sports massage has six variants, depending on the purpose of the massage. A sports massage can be preventive, maintenance, pre-competitive, intra-competitive, post-competitive and within sports rehabilitation. Each of them has its own characteristics, but they all have points in common in terms of results, such as, for example, the prevention of injuries, the delay of fatigue or the reduction of pain in minor injuries.

Depending on the purpose of the sports massage in Valencia, it will be applied with one intensity or another, but the recommended number of sports massages per month should not be exceeded. In this case, it is recommended to have a massage every 4 to 6 weeks at the most. The dates will be established by the therapist after knowing the times in which the physical activities are going to be carried out, as well as the type of massage to be performed to ensure optimum performance of the athlete, whatever the sporting situation in which he/she finds himself/herself.

Benefits of a sports massage in Valencia

Relaxing

El masaje deportivo en Valencia induce a la relajación y logra un estado de tranquilidad profunda en quienes lo prueban, pues hace que disminuyan los niveles de cortisol, hormona que segregamos en situaciones de estrés.

Improves circulation

El masaje deportivo consigue mejorar la dilatación de los vasos sanguíneos, estimulando la circulación fluida, favoreciendo la oxigenación de los músculos y permitiendo una recuperación de los mismos de forma rápida y eficiente.

Stretches muscles and fibres

Ayuda a recuperar la forma de los músculos, así como su elasticidad. Mediante este masaje se consigue una mejor recuperación de la actividad física y unos resultados deportivos mucho más satisfactorios.

Improved endurance

Al reducir tensiones, mejorar el riego sanguíneo y potenciar la flexibilidad, se consigue mejorar el tiempo de restauración de la fatiga muscular y que los músculos puedan soportar más carga durante los entrenamientos.

Preventive

Gracias a esta modalidad de masajes, es posible prevenir todo tipo de posibles lesiones deportivas musculares y detectar a tiempo potenciales problemas o desequilibrios musculares. También contribuye a la rehabilitación de las lesiones ya existentes.

Reduces muscle pain

Junto al aumento de oxigenación del masaje deportivo en Valencia, la eliminación de productos de desecho generados por las reacciones metabólicas contribuye a paliar la sensación de dolor en los músculos producido por tensiones y estrés.

MASSAGE

‘Set of manipulations (kneading, friction, pressure and impact, with a specific rhythm and intensity) carried out on various parts of the body for therapeutic, sporting or aesthetic purposes, either directly or indirectly’.

Who is sports massage in Valencia for?

Sports massage in Valencia is indicated for all those people with a sporty lifestyle, who are looking for a better sports performance, a quick recovery after competition or training, or simply to prevent possible future injuries.

For whom is sports massage in Valencia contraindicated?

Any sports massage in Valencia is contraindicated for people suffering from high blood pressure, deep vein thrombosis, tachycardia, unconsolidated fractures and blood clotting disorders such as haemophilia.

El masaje deportivo en Valencia está indicado para todas aquellas personas, con un estilo de vida deportista, que buscan un mejor rendimiento deportivo, una pronta recuperación post competición o entrenamiento, o simplemente prevenir posibles futuras lesiones

¿Para quién está contraindicado el masaje deportivo en Valencia?

Cualquier masaje deportivo en Valencia está contraindicado para personas que sufren de hipertensión arterial, trombosis venosa profunda, taquicardias, fracturas sin consolidar y trastornos de la coagulación de la sangre como, por ejemplo, la hemofilia.