GESTI脫N EMOCIONAL EN VALENCIA

Gesti贸n emocional en Valencia

Ofrecemos terapias de gesti贸n emocional en Valencia, pues la inteligencia emocional es un punto clave para el desarrollo del ser humano, que nos permite comprender y manejar mejor nuestras propias emociones.

Las t茅cnicas de gesti贸n emocional ayudan a conocernos mejor y a desarrollar mejores relacionas con los dem谩s, siendo m谩s respetuosos y comprensivos, mejorando nuestra calidad de vida.

驴C贸mo se trabaja la gesti贸n emocional en Valencia?

Para desarrollar inteligencia emocional, primero se debe aprender la diferencia entre emociones y sentimientos. Las emociones son reacciones fisiol贸gicas a est铆mulos externos, de forma breve e intensa, mientras que los sentimientos son menos intensos, pero perduran m谩s en el tiempo, pues es la interpretaci贸n de las emociones para permitirnos responder en lugar de reaccionar.

En nuestras sesiones de gesti贸n emocional en Valencia ayudamos a quienes acuden a tomar conciencia de sus emociones, comprender los sentimientos de los dem谩s y adoptar actitudes emp谩ticas y sociales para un mejor desarrollo personal, entre otras cosas. Y es que, aprender a gestionar las situaciones que nos rodean, y los sentimientos que ellas producen en nosotros, es muy importante para poder desarrollar correctamente la inteligencia emocional.

Beneficios de la gesti贸n emocional en Valencia

Fuente de felicidad

Una buena gesti贸n emocional en Valencia es imprescindible para combatir con la mayor铆a de patolog铆as que se sufren en la actualidad, es por eso que esta se aplica como m茅todo terap茅utico.

Relaciones interpersonales

En la convivencia con otras personas, es inevitable que surjan conflictos. Pero estos pueden suponer un gran reto para el que no conozca y sea capaz de entender sus propias emociones y las de los dem谩s.

Ayuda a dormir mejor

Una mala gesti贸n de nuestras propias emociones, nos puede llevar a situaciones de ansiedad y otros problemas en el d铆a a d铆a. Con un buen equilibrio emocional y la mejora del bienestar, se conseguir谩n resultados positivos para poder conciliar el sue帽o.

Reduce la ansiedad

Una buena gesti贸n emocional puede ayudar a prevenir los s铆ntomas de la ansiedad y la depresi贸n derivados de una visi贸n distorsionada de la realidad por falta de control de las emociones.

Aumenta la motivaci贸n

Una persona con una buena inteligencia emocional, es capaz de sobrellevar situaciones dif铆ciles, porque el autoconocimiento es vital para mantenerse a flote incluso en situaciones de desesperanza.

Rendimiento laboral

La inteligencia emocional puede llegar a resultar muy 煤til cuando se trata de trabajo. Por ejemplo, mejora el servicio de atenci贸n al cliente, la productividad y la salud laboral en los empleados.

GEST脫N EMOCIONAL

鈥淐onjunto de procesos psicol贸gicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones.鈥

Por qu茅 desarrollar la gesti贸n emocional en Valencia

Todas las personas deber铆an poder ser capaces de reconocer sus propios puntos d茅biles, ya que ayuda a ver lo perjudicial que puede llegar a ser en relaciones interpersonales, pero tambi茅n a conocer las ventajas que conlleva regular las emociones en uno mismo. Entre ellos, con una buena gesti贸n emocional en Valencia, conseguir谩s aprender a cambiar la perspectiva interior de las situaciones en lugar de querer cambiar lo que otros sienten. Tambi茅n es una buena forma de enfocarse en uno mismo y en el momento presente para dejar de comparar situaciones con el resto de personas. Esto no beneficia para nada al bienestar personal que tanto est谩s buscando.

En definitiva, tras varias sesiones de gesti贸n emocional en Valencia, contar谩s con la suficiente inteligencia emocional como para ser capaz de entender el impacto que genera en otras personas la expresi贸n de nuestras emociones, as铆 como tambi茅n lograr谩s manejar por completo la tolerancia a la frustraci贸n y a los impulsos, pues es importante no reprimir emociones, si no manejarlas y gestionarlas adecuadamente.

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